不是练文笔，
是把想明白的事讲清楚。
表达、判断和复盘会让你真正吸收 AI 与商业学习，而不是看完就忘。
先结论，再原因，最后举例
一段清楚表达不需要华丽词。只要别人能跟上你的思路。
- 结论：我今天发现……
- 原因：因为……
- 例子：就像我在……看到的……
练习：用这三步讲一句：“AI 不只是聊天工具。”可以写，也可以录 1 分钟语音。
决策不是算命：信息不全也能想清楚
决策力不是保证选对，而是在当时的信息下，做出有理由的选择。
- 我已经知道什么？
- 我还不知道什么？
- 我最想得到什么、最怕失去什么？
- 即使结果不理想，我能承受吗？
练习：选一个最近的小选择，用这四个问题写下来。
复盘：不是批评自己，是让下一次更轻松
复盘不需要写很多。只看事实、感受、原因和下一次的小实验。
四句话复盘：
发生了什么？
我做得好的是什么？
哪一步卡住了？
下次我只想试着改哪一小步？
发生了什么？
我做得好的是什么？
哪一步卡住了？
下次我只想试着改哪一小步？